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¿EN QUÉ CONSISTEN LAS FOBIAS?
¿CUÁL ES EL ORIGEN DE LAS FOBIAS?
El origen de las fobias, es multifactorial. La mayoría de las fobias, se originan en la infancia, adolescencia, o edad adulta temprana. Pueden deberse a una situación estresante o a un acontecimiento traumático, aunque también pueden ser heredaras o aprendidas. Las fobias, no tienen porque compartir las mismas características, ni la misma duración en unas personas u otras, en algunos pacientes se consiguen superar de forma muy exitosa con un tratamiento, mientras que en otras persisten de una manera más significativa.
Las fobias, son un tipo de trastorno de ansiedad, que debemos atender y tratar lo antes posible.
¿CUÁNTO PUEDE DURAR UNA FOBIA?
Que a unas personas les dure relativamente poco una fobia, y a otras les persista, es un aspecto extraño en estos trastornos. Lo que si está demostrado, es que en muy raras ocasiones desaparecen de forma espontánea, sino todo lo contario, aumentan y afectan seriamente a la calidad de vida de las personas que las padecen, y se vuelven crónicas. Por lo que te adelantamos, que la solución más eficaz es acudir a terapia y ponerte en manos de un profesional. En Psicólogos Fhd, podemos ayudarte.
¿QUÉ TIPO DE FOBIAS EXISTEN?
Las específicas, son mucho más comunes, por ejemplo la aracnofobia, y se dividen en 5 subcategorías:
- Animal
- Sangre-inyecciones
- Situacional
- Ambiental
- Y otros (como miedo a vomitar, a los ruidos, a los disfraces…)
FOBIAS MÁS COMUNES
- Aerofobia.
- Brontofobia.
- Zoofobia.
- Hematofobia.
- Claustrofobia.
- Agorafobia.
- Dentofobia.
- Acrofobia.
TRATAMIENTO
- Exposición controlada: Una técnica muy usada, basada en la exposición al estímulo que desencadena el miedo y la ansiedad. Siempre con la supervisión de psicólogo. Una herramienta muy eficaz para bajar lo ansiedad y la duración de la fobia.
- Terapia cognitivo-conductual, que brinda estrategias para que la persona cambie los patrones de pensamiento, promoviendo un pensamiento más realista y terminando con el miedo al estímulo.
- Por último, cabe recalcar, que es importantísimo para superar una fobia, el compromiso de la persona implicada y las ganas de superarla.
- El 9% de la población mundial sufre algún tipo de fobia.
- Se han registrado más de 500 tipos de fobia.
- La fobia más rara del mundo es la Hexakosioihexekontahexafobia, el miedo irracional al número 666. Se caracteriza por el rechazo a cualquier cosa que pueda estar relacionada directa o indirectamente con el número 666.
- La fobia más larga: El término “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” es una combinación de varias palabras de origen griego y latín que describen “el miedo a las palabras monstruosamente largas. ”Paradójicamente, el nombre mismo de la fobia es un ejemplo del tipo de palabras que provocan temor en quienes sufren este trastorno.
- ¿Sabías que existe un hombre que lleva 55 años encerrado en su casa por miedo a las mujeres? Se llama Ginefobia. (La fobia, no el hombre ;-P ).
