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marzo 20, 2024Ir al psicólogo debería estar ya muy normalizado, tanto cómo ir al médico, de hecho empieza estarlo, aunque todavía, surgen muchas dudas de cuándo dar el paso, ya que muchas veces, las personas no saben si realmente lo necesitan…respondemos a una pregunta clave para nuestra salud mental ¿Cuándo es el momento de empezar a hacer terapia?
CUÁNDO SE SUELE ACUDIR A TERAPIA
PORQUÉ NO DEBERÍAS ESPERAR A TOCAR FONDO PARA IR AL PSICÓLOGO

ETAPAS
- SIGNOS EMOCIONALES: Mal humor, depresión, hostilidad, negación, robos, falta de motivación, cambios en su vida social…
- SIGNOS FÍSICOS: Insomnio, somnolencia, descuidos o dejadez en la higiene personal, pérdida o aumento del apetito…
EL PSICÓLOGO, UN PILAR FUNDAMENTAL PARA LA RECUPERACIÓN
¿PORQUÉ DEBERÍAS CONFIAR EN PSICÓLOGOS HFD?

POR QUÉ TODOS DEBERÍAMOS HACER TERAPIA
Por una parte, porque es el mejor sitio donde desahogarse, soltar todo lo que se acumula en el día a día, porque es un entorno seguro, donde poder acudir y donde no hay juicios, pero sí una solución.
Y por otro lado, hacer terapia te ayuda a enfocar y te enseña técnicas para gestionar determinadas situaciones y personas.

«Necesitamos que ir al psicólogo se convierta en una visita habitual, por gestión de las emociones, y por salud mental».