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Hay miles de profesionales maravillosos, pero es un error «romantizar» la figura del psicólogo, porque también existen los que no lo son tanto, y hay que aprender a identificar, quien, dentro de la amplia variedad en cuánto a la calidad de servicios ofrecidos, es el ideal para ti.
Si necesitas comenzar una terapia, y encontrar un profesional que te ayude a avanzar y solucionar tu problema, desde Psicólogos FHd, te damos unas claves importantes para saber si un psicólogo es bueno o no, partiendo de la base de que esto no siempre depende solo de tener la acreditación necesaria para ejercer.
¿CUÁLES SON ÉSTAS CLAVES?
La verdad, es que no se trata de una capacidad en sí, sino más bien de una afinidad. Lo más importante para que un profesional sea el indicado para ti, además de por supuesto su especialidad, muchas veces tiene que ver con la conexión que tengáis, su experiencia e incluso su carisma.
No obstante, hay algunas características que podemos citar y que son generales para elegir un buen psicólogo/a:
- COMPRUEBA QUE PUEDE EJERCER: Lo primero que debes hacer, y aunque sea un consejo obvio, es que tenga la antigua licencia o el nuevo grado, y que se haya especializado en algún tipo de psicoterapia, o cómo psicólogo clínico, o a través del PIR, o en su defecto como psicólogo general sanitario después de haber realizado un máster. En definitiva, que esté colegiado.
- CONFIDENCIALIDAD Y ÉTICA : Un punto importantísimo, ya que todo buen psicólogo debe respetar este código profesional.
- PERFIL SEGÚN TU PROBLEMA: Más allá de su formación, busca en qué áreas específicas se ha formado, para conocer si tienen la formación necesaria enfocada a tu problema.
- TIEMPO DE EXPERIENCIA: Dicen que la experiencia es un grado, y cuándo buscas un psicólogo, los años de experiencia que posea son un factor muy a tener en cuenta.
- TIPO DE TERAPIA: Otra de las preguntas que normalmente nos hacemos antes de acudir a un psicólogo es; ¿Qué tipo de terapia necesito? y aunque lo habitual es que los profesionales tengan un enfoque multidisciplinar, hay muchos tipos de terapia, psicoanalítica, sistémica, cognitivo-conductual…lo importante, es que cuenten con un aval.
- CONFIANZA Y PROFESIONALIDAD: Un psicólogo/a, como cualquier ser humano, tiene sus propias opiniones y forma de pensar, sin embargo, han sido formados para escuchar y no juzgar. Un buen profesional de la salud mental, debe aportarte confianza, respetar tu opinión y no presionarte, hacer de cada sesión un lugar seguro para ti. Si tienes intimidación, te hace sentir culpable, o se impone a tu forma de pensar, no es una buena señal.
- TARIFA: La tarifa debe quedar clara desde el principio, además de la duración de cada sesión, esta información suele estar disponible en la página web, pero no está demás preguntarlo antes de iniciar la terapia.
- FORMACIÓN: Estar en continua formación y actualizado es algo que también hay que tener muy en cuenta.
- OPINIONES: El boca a boca es algo que funciona, una buena opción antes de elegir un psicólogo es preguntar en nuestro entorno de confianza, es algo que está muy bien, siempre y cuándo se tengan en cuenta los consejos de los puntos anteriores.
- RESPUESTAS CLARAS: Cuándo se busca un buen psicólogo, es normal que te surjan muchas preguntas, y debes de realizarlas todas, para empezar la terapia con las cosas claras, ya que estás buscando a una persona en la que vas a depositar toda tu confianza y tienes que sentirte seguro. Si no te dan respuestas claras, busca otro profesional.
Invertir en tu salud mental, es la mejor inversión que puedes hacer por ti.
¿PSICÓLOGO O PSICOTERAPEUTA?
Los psicólogos son licenciados pero no todos están capacitados para la psicoterapia. Trabajar como psicólogo significa: Realizar un diagnóstico, y recomendar el tratamiento adecuado para solucionar el problema, mejorando la capacidad del paciente para conocerse así mismo y a los demás. Es muy útil, cuándo existe un problema específico, o cuándo se está atravesando un momento complicado.
Los profesionales de la psicoterapia, son los psicólogos que después de haber obtenido el título, se han especializado en psicoterapia. El trabajo que realizan consiste en proporcionar un diagnóstico terapéutico, dirigido a superar los problemas psicológicos.
RESULTADOS POSITIVOS
Lo que debes esperar cuándo empiezas a ir a terapia, es una evolución, empezaras a entender más lo que te sucede, a ver patrones y tomar decisiones. Si después de un tiempo acudiendo a terapia, sientes que no avanzas, asegúrate de compartirlo con tu psicólogo, y si aún así sigues igual, es el momento de considerar otras opciones.
Si ya te has decido, y quieres empezar una terapia, ponte en contacto con nosotros. En Psicólogos FHd tenemos un método propio de encontrar el tipo de terapia que necesitas, teniendo en cuenta tus características y necesidades. ¡Te escuchamos!
